Lopen

 

Veel mensen willen iets aan de conditie doen, maar weten niet goed hoe te beginnen. Bij ADVO Nijmegen kan worden getraind binnen ieder zijn mogelijkheden.  


Doelgroep:

Deze training is zeer geschikt voor iedereen die op een verantwoorde wijze aan de conditie wil werken/opbouwen en het lijf weer wil voelen.
Je wordt bewust van wat het lichaam kan en komt tot het verleggen van je grenzen.

Dit doen we ondermeer door:
 Krachtoefeningen
 Coördinatieoefeningen
 Lenigheidsoefeningen
 Ademhalingsoefeningen

                                     

Waar:

(Startlocatie) 

Tennisvereniging in Berg en Dal, 
Molenbosweg 10, 
6571 BA Berg en Dal
 

Wanneer:

Zondagmorgen van 9.30 tot ongeveer 10.45/11.00 uur